Régime alimentaire

Alimentation du sportif : quels sont les aliments à privilégier ?

Un athlète doit avoir un esprit sain dans un corps sain. Et pour avoir un corps sain, il faut aussi manger de la bonne manière. C’est normal alors que les sportifs suivent un régime alimentaire strict et ne cèdent pas aux excès. Certains aliments sont en effet inutiles et d’autres vraiment indispensables. Les aliments riches …

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